dimecres, 19 de setembre de 2018

PREMIS BTT i RUNNING 2018


 

Restaurant Mas el Siubés ens fa obsequi:

 



- 1 val per 1 DINAR 2x1 al seu fantàstic restaurant al 1r CLASSIFICAT masculí i primer femení de les 4 proves que celebrarem a Cingles'18.

  
Un lloc espectacular amb una cuina digne dels millors restauradors!!!
Moltes gràcies !!!!! www.maselsiubes.com
 







 
Gentilesa de LA BALDA, sortejarem FORMATGES de la Vall del Llémena entre tots els participants .
Moltes gràcies!

SORTEIG ENTRE TOTS ELS PARTICIPANTS


Gentilesa d'EUFRÀSIA ECOBOTIGA, sorteig d'1 VAL REGAL entre tots els participants. 

Moltes gràcies!

dilluns, 17 de setembre de 2018

SORTEIG ENTRE TOTS ELS PARTICIPANTS

Gentilesa de CARNS TONI sorteig de 3 kg d'entrecots entre tots els participants:
* 1 Kg d'entrecots
* 1 Kg d'entrecots
* 1 Kg d'entrecots

CARNS TONI
Carrer Pau Casals, 20
17001 Girona

dijous, 13 de setembre de 2018

SORTEIG EXCLUSIU PREINSCRITS

 
L’empresa PINTURES SANT NARCÍS ens obsequia amb :
 5 PILOTES DE FUTBOL 
 2 VALS DE COMPRA per valor de 50€ CADA UN 

Moltes gràcies!


SORTEIG EXCLUSIU PELS PREINSCRITS


Els nostres amics del RESTAURANT LA VALL de Sant Esteve de Llémena ens fan obsequi 1 NIT D'HOTEL + ESMORZAR per a 2 persones !!!!!!





dimecres, 12 de setembre de 2018

SORTEIG EXCLUSIU PER ALS RUNNERS

No automatic alt text available. Gentilesa del tècnic en Body Geometry Josep Garceso de BIOMECÀNICA DEL CICLISME , sortejarem un ESTUDI COMPLET de posició de la carrera!

Anàlisi de carrera. Una bona manera d’evitar lesions, trobar el causant d’alguna d’elles o simplement millorar la teva tècnica i eficiència.

Resultat d'imatges de biomecanica del RUNNING 
Josep Garceso
Técnico Body Geometry
Tels. 972 228 316 – 669 746 484

bikegirona@hotmail.com
 https://www.facebook.com/biomecanicajosepgarceso/

RECORREGUTS RUNNING 2018

RUNNING VOLTA CURTA   Desnivell positiu 624 mts



RUNNING VOLTA LLARGA   Desnivell positiu 910 mts

RECORREGUTS BTT 2018

BTT VOLTA CURTA   Desnivell positiu 518 mts


BTT VOLTA LLARGA Desnivell positiu 1.150 mts




diumenge, 2 de setembre de 2018

SEGUIM !

Seguim treballant intensament arranjant els corriols perquè gaudiu al màxim !
Recordeu, INSCRIPCIONS OBERTES a https://www.inscriu.me/ca/cingles-de-la-llemena-2018


dilluns, 27 d’agost de 2018

SORTEIG EXCLUSIU PELS PREINSCRITS !

Ja us podem anunciar el primer sorteig exclusiu pels PREINSCRITS!
Dues nits per dues persones a la casa de turisme rural el Nus de Pedra de Llorà!!!! Considerada una de les millors cases de turisme rural del sud d'Europa!!! Vinga!!!! 


http://elnusdepedra.com/






PREINSCIPCIONS OBERTES CINGLES 2018 !

Btteros i runners!  INSCRIPCIONS CINGLES 2018 OBERTES!

Recordeu que si ho feu online a INSCRIPCIONS CINGLES LLÉMENA 2018 podreu gaudir d'avantatges com reduccions en el preu de la inscripció i sortejos exclusius només pels preinscrits. Som-hi!



diumenge, 8 d’octubre de 2017

dissabte, 23 de setembre de 2017

NFORMACIONS IMPORTANTS

PREINSCRITS: avui dissabte 23 de setembre encara podeu recollir dorsal a Bike Girona de 10:00h a 13:30h
FEDERATS! Imprescindible PORTAR la LLICÈNCIA!

INSCRIPCIONS MATEIX DIA DE LA CURSA:
De 7:45h a 8:45h del matí a les Escoles de St Martí de Llémena.

PREU MATEIX DIA CURSA
Federats: 15€
NO Federats: 18€ (inclou assegurança).

SORTIDA:
BTT: Llarga 9:00h / Curta 9:10h
RUNNING: Briefing: 9:15h / Sortida: 9:30h

SERVEIS:

- ESMORZAR abans de la sortida (Sucs, pastes,cafès...)
- ESMORZAR a l'arribada (Carn a la brasa ..)
- AVITUALLAMENTS
- OBSEQUIS bossa regal
- SORTEJOS.
- NETEJA de bicis.
- Servei de DUTXES

RECORREGUTS RUNNING CINGLES 2017

RUNNING LLARGA
Distància: 22 Km aprox. Desnivell acumulat: 700 m
Avituallaments als Km:  6,2 (sòlid+líquid) 10,4 (sòlid+líquid) 21,6 (líquid)


 RUNNING CURTA
Distància:  11 Km aprox  Desnivell acumulat:   500 m
Avituallaments als Km:  6,6 (sòlid+líquid) 
 


RECORREGUTS BTT

BTT LLARGA
Distància: 37 km Desnivell acumulat: 1.100m. Avituallaments als km: 17,6 (sòlid,liquid)/ 30(sòlid,liquid) / 35,8 (líquid)


BTT CURTA
Distància: 24 km Desnivell acumulat: 600m. 
Avituallaments als km: 14 (sòlid, líquid)




Moltíssimes gràcies HARIBO per col·laborar amb nosaltres!

https://www.haribo.com/esES/pagina-de-inicio.html


dijous, 21 de setembre de 2017

SORTEIG EXCLUSIU RUNNERS!

BIKILA ens obsequia amb diversos productes: bosses, guants...per sortejar entre tots els runners. Moltes gràcies!

dimecres, 20 de setembre de 2017

INFORMACIONS IMPORTANTS!

Recordeu que TANQUEM PREINSCRIPCIONS DEMÀ DIJOUS 21 de setembre a les 23:59h ! ENCARA HI SOU A TEMPS!

ELS PREINSCRITS podreu RECOLLIR el DORSAL :
- El mateix dia de la cursa
o bé
- Prèviament a BIKE GIRONA C/ Emili Grahit, 64 Girona
Divendres 22 TARDA 17:30h a 20:30h
Dissabte 23 MATÍ 10h a 13:30h
Us recomanem aquesta opció, ja que us estalviareu cues el dia de la cursa i ja us farem entrega de l'obsequi.

ATENCIÓ FEDERATS!
Imprescindible presentar el carnet vigent !!!!
NO S'ENTREGARÀ CAP DORSAL a Bike Girona SENSE PRESENTAR LA LLICÈNCIA FEDERATIVA VIGENT. 
Resultat d'imatges de dorsals cingles llemena

SORTEIG EXCLUSIU ENTRE TOTS ELS BTTEROS

El nostre mestre i referent de la Btt en Santi de BIKE GIRONA ens obsequia amb una equipació completa Guak per sortejar entre tots els Btteros!!!! Gràcies Santi!!!!!

SORTEIG EXCLUSIU PELS BTTEROS



Vinga nois!!!! Això es un no parar!!!!
Els amics de Specialized ens han donat una mica de material per sortejar entre tots el Btteros!!!!

-  10 punys de goma
- 10 portabidons d'alumini
- 5 manxes
- 1 comptaquilòmetres
- 1 casc


MOLTES GRÀCIES!




 

SORTEIG EXCLUSIU PER TOTS ELS RUNNERS

 ESPORTS NABES ens fa obsequi d'una genial motxilla!!!! Moltes gràcies!




dimarts, 19 de setembre de 2017

Previsió del temps per Diumenge.

 Que bé que ho passarem. El terreny està espectacular!!!!

OBSEQUI GENTILESA DE BIOSPIRIT




La empresa BioSpirit ens ha fet obsequi de 2 bosses de cereals ecològics per tots els participants !!!!!

Vinga nois i noies! Només queden 2 dies per tancar preinscripcions!

 Recordeu que a més del DESCOMPTE en el PREU tots els preinscrits gaudireu de SORTEJOS EXCLUSIUS per vosaltres!!!! Us farem memòria:

- 2 nits per dues persones al Nus de Pedra de Llorà
- 1 nit+esmorzar a la Vall de Sant esteve de Llémena
 - 1 nit per 2 persones+sopar+esmorzar+obsequi a Can Sala de Granollers de Rocacorba
- 2 nits + esmorzar a la Masia Forn del Vidre de Llorà

- 1caixa Cava Vilarnau Brut Nature i 1 caixa de vi Rioja Criança Arnegui

 Apa no us ho penseu més !!!!! Tots cap a la Cingles'17.
 És el nostre 10è aniversari i us hem preparat una cursa que recordareu molt de temps !!!!!!

SORTEIG EXCLUSIU PREINSCRITS

Resultat d'imatges de va vilarnau brut nature
Cellers Pagès de Girona col·labora amb 1caixa de cava Vilarnau Brut Nature i 1 caixa de vi Rioja Criança Arnegui!!!!!! 
 Resultat d'imatges de arneguicrianza

SORTEIG ENTRE TOTS ELS PARTICIPANTS

El Restaurant Ca la Trini de Girona ens fa obsequi d'un esmorzar de forquilla per dues persones!!!!! Moltes gràcies !